連續(xù)敲了兩小時(shí)代碼，周明的指尖突然傳來(lái)一陣輕柔的震動(dòng) ——NexRing 智能戒指用 “兩短一長(zhǎng)” 的節(jié)奏，像在耳邊說(shuō) “起來(lái)走兩步吧”。這個(gè)比同事的 “別久坐” 更貼心的提醒，讓他終于擺脫了 “一坐下就忘了時(shí)間” 的循環(huán)。

NexRing 的久坐提醒藏著對(duì)身體節(jié)律的理解。它不會(huì)機(jī)械地每小時(shí)震動(dòng)一次，而是根據(jù)你的工作狀態(tài)調(diào)整：檢測(cè)到你正在視頻會(huì)議（通過(guò)麥克風(fēng)靜音狀態(tài)判斷），會(huì)自動(dòng)延后提醒；發(fā)現(xiàn)你連續(xù)敲擊鍵盤的頻率變緩（可能已疲勞），則提前觸發(fā)提醒；甚至能學(xué)習(xí)你的作息，在 “上午 10 點(diǎn)”“下午 3 點(diǎn)” 等容易久坐的時(shí)段重點(diǎn)關(guān)注。

提醒之后的 “行動(dòng)建議” 具體到可行。不是籠統(tǒng)地說(shuō) “站起來(lái)”，而是推送 “接杯水順便繞辦公室走兩圈”“站著做 5 個(gè)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)” 等微動(dòng)作；結(jié)合當(dāng)天步數(shù)，若距離目標(biāo)還遠(yuǎn)，會(huì)建議 “這次多走 300 步”；若臨近下班，提醒 “回家路上提前一站下車”。

更動(dòng)人的是它 “不打擾的溫柔”。震動(dòng)強(qiáng)度控制在剛好能察覺(jué)的程度，不會(huì)在專注時(shí)嚇一跳；屏幕只顯示 “該動(dòng)啦” 三個(gè)字，沒(méi)有復(fù)雜圖表；若你暫時(shí)沒(méi)空起身，雙擊戒面就能 “稍后提醒”，避免產(chǎn)生愧疚感。周明現(xiàn)在的工位旁多了個(gè)小水杯，“每次戒指震動(dòng)，就去接水，一天下來(lái)不知不覺(jué)多走了 2000 步 —— 原來(lái)讓身體動(dòng)起來(lái)，不需要多大的決心，一個(gè)溫柔的提醒就夠了?！?/p>