“早上坐在書桌前，翻著單詞書，思緒卻飄到了中午吃什么 ——1 小時晨讀，真正專注的時間不到 20 分鐘”—— 備考雅思的小妍總被分心困擾。直到 NexRing 智能戒指的 “晨讀模式” 幫她找回狀態(tài)：開啟后，戒指通過監(jiān)測心率變異性判斷專注度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)她的心率波動變大（分心信號），就會輕微震動 1 次，提醒 “回到單詞上”；晨讀結(jié)束后，APP 顯示 “本次專注時長 28 分鐘，比上次多 10 分鐘，效率提升 32%”。這枚能 “拉回注意力” 的戒指，讓她的晨讀終于不再是 “無效打卡”。

NexRing 的晨讀輔助設(shè)計貼合學(xué)習(xí)規(guī)律。它采用 “番茄工作法”，默認(rèn) “25 分鐘專注 + 5 分鐘休息”，戒指會用不同震動區(qū)分 “專注開始”“休息提醒”；支持 “自定義專注目標(biāo)”，小妍設(shè)置 “每天晨讀記住 30 個單詞”，戒指會在她完成 20 個時震動鼓勵 “快完成啦，再加把勁”；記錄 “分心原因”，通過分析發(fā)現(xiàn)她總在 “第 15 分鐘左右因口渴分心”，便提醒 “晨讀前先倒好水放在手邊”。

數(shù)據(jù)反饋?zhàn)屵M(jìn)步看得見。每周生成 “晨讀效率報告”，用折線圖展示 “專注時長”“單詞記憶量” 的變化，小妍看著曲線穩(wěn)步上升，成就感滿滿；對比 “不同晨讀內(nèi)容的效率”，發(fā)現(xiàn) “讀英語文章比背單詞更易專注”，便調(diào)整了晨讀計劃；甚至能關(guān)聯(lián) “睡眠數(shù)據(jù)”，提醒 “昨晚深睡不足，今天晨讀建議先做 5 分鐘深呼吸”。

現(xiàn)在，小妍的晨讀前必做的事就是開啟戒指的 “晨讀模式”?！耙郧坝X得晨讀效率低是自己意志力差，戒指讓我明白 —— 適當(dāng)?shù)奶嵝涯軒湍銓狗中?，專注其實沒那么難。” 對晨讀學(xué)習(xí)者來說，這枚戒指的價值不在于監(jiān)督，而在于它用科學(xué)的方法，讓每一分鐘晨讀都能發(fā)揮最大價值。