很多夫妻婚后漸漸被生活瑣事填滿，忽略了彼此的健康狀態(tài)，尤其是睡眠問題 —— 一方熬夜刷手機，另一方被影響得難以入睡，久而久之不僅睡眠質(zhì)量下降，還可能引發(fā)矛盾。NexRing 智能戒指成為夫妻間的 “睡眠搭檔”，通過一起打卡睡眠改善計劃，讓兩個人在相互監(jiān)督中養(yǎng)成健康作息，感情也愈發(fā)親密。?

夫妻同戴 NexRing 后，可在 APP 上創(chuàng)建 “雙人睡眠計劃”，共同設(shè)定入睡時間（如 23 點前）、起床時間（如 7 點），并設(shè)置 “睡前提醒”—— 每晚 22 點，兩枚戒指同時震動，提醒對方放下電子設(shè)備，進入睡前準備階段。睡眠過程中，NexRing 同步監(jiān)測兩人的睡眠數(shù)據(jù)：深睡、淺睡、REM 各階段占比、夜間蘇醒次數(shù)等，生成 “夫妻睡眠對比報告”，直觀展示 “誰的入睡潛伏期更長”“誰的深睡占比更低”。?

針對不足，兩人可一起制定改善方案：若妻子深睡不足，丈夫陪她一起睡前泡腳、聽白噪音；若丈夫頻繁夜醒，妻子提醒他睡前少喝咖啡、調(diào)整枕頭高度。APP 內(nèi)的 “睡眠打卡” 功能還能增加儀式感，連續(xù) 7 天完成計劃可解鎖 “睡眠默契夫妻” 勛章，用數(shù)據(jù)見證彼此的堅持。有夫妻分享：“以前總因我熬夜吵架，戴 NexRing 一起打卡后，不僅兩人睡眠評分都從 60 分漲到 80 分，睡前一起準備的時光也成了我們的專屬浪漫?！?/p>